怎样出拳才能又快又有力，事半功倍，又快又狠？详细点给好评

题目详情

▼优质解答

答案和解析

你好，我是一名搏击助理教练，要想出拳快准狠，主要有两点，一是身体素质，每天要练习撑拳，做法是以俯卧撑姿态双手握拳撑在地上，拳心相对，与肩同宽，撑到自己的极限。要每天坚持，逐步增加撑拳的时间。
二是出拳的方法，出拳的同时要加上身体的转动，比如出左直拳，出拳同时身体以脚为轴向右转动，讲究瞬间发力，这样打出的拳才会又快又有力。
望采纳

看了怎样出拳才能又快又有力，事半...的网友还看了以下：

1.以合作为话题写一篇作文,题目自拟.400以上.2.介绍四大名著中一个个栩栩如生的人物.50至10 　2020-03-30 …

跪求2010年12月6级估分,估分帝快来吧~分都给你~快速阅读对8听力选择25对19听力单词对5听　2020-04-26 …

在括号里填上合适的词语凶狠地()大块地（）仔细地（）飞快地（）（）地滑行（）地谈论（）地关怀（）地　2020-05-13 …

英语高手们帮我看一篇我写的托福作文,有多狠批多狠,给个分数,一次提问写不下两个,我还有一个提问,同　2020-05-21 …

下面有关实验的说法，正确的是（）A.用台盼蓝给细胞染色，若细胞被染上色则说明细胞是活细胞B.用健那　2020-06-17 …

心不可不虚,虚则义理来居；心不可不实,实则物欲不入给我一狠详细的解释　2020-06-19 …

一道很难的数学题过程必须写,而且狠狠狠详细,让我看明白在△ABC中,∠ACB=90°,∠A=60° 　2020-06-19 …

来个英语高手.答几道完成句子.要快准狠旳.谁快谁有分.1.有人看到两个抢劫犯朝南边方向逃跑.The 　2020-06-19 …

已知x+y=1,xy=1/5,求：1）x²y+xy²；2）（x²+1)(y²+1)狠详细的那种嗯、　2020-06-19 …

数学问题,关于解直角三角形,狠简单!快!在Rt三角形ABC中,角C等于90度,三角形ABC的面积=1 　2020-11-10 …

相关搜索：又快又狠事半功倍怎样出拳才能又快又有力详细点给好评