近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏

Question

近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病．2008年9月28日“世界心脏日”的主题定为“了解您的危险”，目的是督促人们了解威胁自己心脏健康的危险因素．
据统计，在上世纪80年代，儿童的肥胖率为2%，90年代为8%，而近年来已达12%．心脏病正向年轻化发展，在上世纪70年代，心脏病患者最低年龄是30多岁，80年代为20多岁，1999年，心脏病患者最小年龄为18岁，2000年最小年龄仅为16岁．
据估计，到2025年全球将有15亿人（25岁以上成年人的1/3）患有高血压．高血压是心脏病、脑中风最大的、独立的危险因素，是导致居民死亡的头号杀手．
为此，世界卫生组织提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡．
（1）2004年9月世界心脏病日提出该主题的主要原因是什么？______
（2）由材料中的数据你能发现肥胖和心脏病之间有何联系？______
（3）世界卫生组织提出的健康的四大基石，与心血管疾病有直接关系的有哪些？______
（4）我们应怎样来较好地预防心脏病和脑中风等心血管疾病？______．

Answer 1

（1）据世界卫生组织统计，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万．近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病．
（2）世界卫生组织提出的健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡．缺乏运动：长时间坐位，体力活动少，BMI异常（超重或肥胖）等．过度运动：如过度，心肌肥厚等．饮食不当：如大吃大喝过剩导致肥胖，蔬菜水果摄入不足，不新鲜，盐过量，水不足等．吸烟（主动或被动），饮酒过量．面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而这种状态下，人除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压的变化，也会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化等症状，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病．
（3）我们应适当运动、不吸烟、健康膳食、低盐、低脂肪、富膳食纤维、多吃水果蔬菜，预防心脏病和脑中风等心血管疾病．
故答案为：（1）儿童肥胖率高，将来发生心脏病、高血压的机率也大大增加（2）肥胖率高，心脏病发病率也高，且向低龄化发展（3）都有直接关系（4）适当运动、不吸烟、健康膳食、低盐、低脂肪、富膳食纤维、多吃水果蔬菜