250g纯牛奶能摄取多少了卡路里?最好有没有人晓得一个中大的馒头含有多少热量,把数字列给我看一下,OK?

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250g纯牛奶能摄取多少了卡路里?
最好有没有人晓得一个中大的馒头含有多少热量,把数字列给我看一下,OK?

▼优质解答

答案和解析

仔细看牛奶包装背后的营养成分表
如果脂肪达到每百克3.1的是普通全脂牛奶的浓度,那么250克（即一盒）牛奶热量在145-155大卡之间
若脂肪标识达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了,那么250克（一盒）牛奶的热量要比普通的高出一点,不超过10卡
热量偏低的是低脂牛奶,但口感不如一般牛奶香,每盒热量相当于全脂奶的一半
再低点的就是脱脂牛奶了,很稀,口感不好,但是一盒热量仅仅90卡

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