初一某班在开展《迈好青春第一步》主题班会中了解到一些同学的心声。现摘录两条：小明的烦恼每天放学一回家，爸妈总是督促我快做作业。听着父母的唠叨，恨不得顶几句，“我的

Question

初一某班在开展《迈好青春第一步》主题班会中了解到一些同学的心声。现摘录两条：
【小明的烦恼】每天放学一回家，爸妈总是督促我快做作业。听着父母的唠叨，恨不得顶几句，“我的事情我做主”；不听吧，可能平时的零花钱就没有了。真是无奈啊!
【小红的烦恼】小时候，父母是我的偶像、无话不谈的好朋友。然而现在的我们有“代沟”，父母思想太落伍，根本不懂90后，我宁愿把心事锁进抽屉里或告诉好朋友。真是伤心啊！
阅读上述材料，结合所学课本知识回答：
（1）小明和小红烦恼中的划线句是如何体现青春期的矛盾的？
（2）成长过程中总会有烦恼，总会产生不良情绪，请你从调节情绪的角度，为小明和小红解除烦恼提供一些方法指导。

Answer 1

（1）我们与父母的冲突，往往基于父母对我们的高期待，严要求．这在我们看来有些苛刻的严，反应出父母对我们的爱．我们要理解和体谅父母的一片苦心．对于父母的唠叨，我们要认识到是出于对我们的关爱，怕我们走弯路；对于此我们应尊重父母，理解父母的苦心，小明烦恼中的划线句体现了独立性和依赖性的矛盾；小红烦恼中的划线句体现了封闭性和开放性的矛盾．
（2）根据教材知识，情绪是可以调控的．调控情绪的具体方法有：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华．
故答案为：
（1）①小明烦恼中的划线句体现了独立性和依赖性的矛盾．
       ②小红烦恼中的划线句体现了封闭性和开放性的矛盾．
  （2）调节情绪的常见方法有：意志控制法、注意转移法、认识改变发、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等