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中考马上就要到了，旦增每晚都睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。第二天早上，他总是拖着疲惫的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常
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| 中考马上就要到了，旦增每晚都睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。第二天早上，他总是拖着疲惫的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。 （1）旦增是否面临过大的压力？他的这种压力来自哪里？（3分） （2）请你帮助他缓解考试的压力。（3分） |
▼优质解答
答案和解析
| （1）是。（1分）他的压力来自即将面临的考试很重要，或难度过大；他人、自己的要求过高超过了个人的实际能力，仅以考试的成绩来判断个人的价值。（写出其中任意两点即可得2分） （2）请你帮助他缓解考试的压力。（3分） ①树立正确的考试观念；②实事求是地调整自我期望；③增强自身实力。（每点各1分） |
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