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什么时间做什么运动对身体好?清晨空气中的粉尘颗粒小这时候可以做什么运动?适合什么人群?傍晚大气含氧量高是不是可以做有氧运动可以有利于身体健康?这时候适合什么人群?
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什么时间做什么运动对身体好?
清晨空气中的粉尘颗粒小这时候可以做什么运动?适合什么人群?傍晚大气含氧量高是不是可以做有氧运动可以有利于身体健康?这时候适合什么人群?
清晨空气中的粉尘颗粒小这时候可以做什么运动?适合什么人群?傍晚大气含氧量高是不是可以做有氧运动可以有利于身体健康?这时候适合什么人群?
▼优质解答
答案和解析
都知道早晨对身体不好,但是大家都在早晨起来锻炼,我建议沿着河边跑步,如果要是想减肥跑个45分钟到1小时,如果想提升体能30分钟足够了；什么样的人多可以做,增强抵抗力提高免疫力,不花多少钱落个好体格；傍晚5点前后,...
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