太极拳要求松柔，那么“刚”到哪里去了？练习太极拳，一般从入门开始师傅就强调全身放松，动作也以柔为主。然而，根据道家的理论，至柔者至刚，至刚至柔必为一体，一阴一阳之谓道

Question

太极拳要求松柔，那么“刚”到哪里去了？
练习太极拳，一般从入门开始师傅就强调全身放松，动作也以柔为主。然而，根据道家的理论，至柔者至刚，至刚至柔必为一体，一阴一阳之谓道，缺一不可。太极拳既要求“柔”，为何就不要求“刚”？那如果反过来，一味要求“刚”，当“至刚”之时是不是也殊途同归于“至柔”呢？

Answer 1

太极拳是有刚有柔的，太极拳发力时是很刚的。太极拳以腰胯之间的转换进退的，全身放松以利于需要发力时更好的发力。看看陈氏太极拳的演练就知道了。