材料一：未成年人犯罪原因抽样调查材料二：有研究表明，乐观的人学习和工作效率高，悲观的人学习和工作效率低。美国心理学家曾对500名新生情绪的乐观性进行了测验，一

Question

材料一：未成年人犯罪原因抽样调查

材料二：有研究表明，乐观的人学习和工作效率高，悲观的人学习和工作效率低。美国心理学家曾对500名新生情绪的乐观性进行了测验，一年后发现，乐观的大学生的学习成绩比悲观的大学生好。从某种意义上说，不是成功给我们带来快乐，而是快乐使我们容易成功。
材料三：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。——《黄帝内经》
（1）感受情绪：材料一说明了什么问题？
_______________________________________________________________________________ 
（2）解读情绪：请结合材料分析“不同的情绪会产生不同的结果”这句话。
_______________________________________________________________________________ 
（3）排解情绪：请你为保护良好的情绪出谋划策。
_______________________________________________________________________________ 
（4）考试前小明很紧张，请用理智控制法出个主意？
_______________________________________________________________________________

Answer 1

（1）不良情绪会给我们带来不良的影响，甚至会造成恶果。所以，我们要学会调节情绪，用科学的方法调节不良情绪。
（2）不同情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。调节不正常的、消极的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心讲课，也对我们的学习、工作和社会有积极的作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。
（3）认知调节法、理智控制法、行为调节法、合理宣泄法、理性升华法。
（4）告诉小明，用平常心看待考试，紧张是没有用的。