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哥们儿们帮个忙最近感觉极度不正常每天晚自修上课后效率狂高晚上十一点半还是精神乱好想睡都睡不着第二天起来两眼就跟上了螺黛似的……早上上课奇困且常常神游万里整天和周公
题目详情
哥们儿们帮个忙
最近感觉极度不正常 每天晚自修上课后效率狂高 晚上十一点半还是精神乱好 想睡都睡不着 第二天起来两眼就跟上了螺黛似的……
早上上课奇困 且常常神游万里 整天和周公的女儿约会 无法自拔 数理化不能睡倒啊……
哪位同胞或者学长有经验的 帮个忙提点儿建议 感激不尽
最近感觉极度不正常 每天晚自修上课后效率狂高 晚上十一点半还是精神乱好 想睡都睡不着 第二天起来两眼就跟上了螺黛似的……
早上上课奇困 且常常神游万里 整天和周公的女儿约会 无法自拔 数理化不能睡倒啊……
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▼优质解答
答案和解析
白天让自己多运动运动,累了的话晚上就容易早睡了.连续坚持几天早睡,就可以形成生物钟了.再有就是如果实在晚上睡不着就拿本你很讨厌那科书看,这样就很容易睡了.白天如果特困,就走动走动或者站一会.总之,上课睡觉真的特别不好~我也是从高三走过来的,希望你能够克服,
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