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闻鸡起舞壮筋强骨,击剑练拳益寿延年什么意思
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闻鸡起舞壮筋强骨,击剑练拳益寿延年什么意思
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答案和解析
听到鸡叫就起来舞剑,这样可以增强骨骼强壮筋络；击剑练拳练拳对身体健康和增长寿命都是有好处的.
一般是一些健身单位的宣传用语.不过经常做有氧运动对身体确实是很有好处的
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