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剧烈运动后口渴喝什么最好?如题
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剧烈运动后口渴喝什么最好?
如题
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只要你运动过,就会有这样的体会,运动过程中有口渴的感觉. 这时大量喝水会刺激胃,但忍着也不对,只要你感觉特别口渴时,就说明你身体已处于缺水状态了.即使在运动过程中也可以适当补水,以防体力不支. 补水方法应是小口...
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