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人类运动先消耗什么?比如：糖、脂肪、蛋白质、谈水化合物……谁说说先消耗什么嘛
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人类运动先消耗什么?
比如：糖、脂肪、蛋白质、谈水化合物……谁说说先消耗什么嘛
比如：糖、脂肪、蛋白质、谈水化合物……谁说说先消耗什么嘛
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答案和解析
先消耗血液中葡萄糖,再消耗肝糖元,最后为身体中脂肪.所以减肥需要有氧运动30分钟后消耗脂肪,才有效果.
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