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投实心球时是哪里用力将实心球投出
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投实心球时是哪里用力将实心球投出
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答案和解析
首先,贴主应该知道一点.人的核心力量部位在你的腰腹部,所有运动的发力好坏,直接取决于你腰腹力的好话.实心球同样注重腰腹力量,投掷前的展腹动作,以及开始投掷时腰腹肌的发力极为重要.所以,请注重仰卧起坐等腹肌练习.
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