月经期间不能做的事 你还在月经期伤害自己身体吗

每个女人在月经期间身体都会非常的虚弱，很多女性都会在经期出现腰酸背痛、痛经的现象，所以在月经期间好好保养自己的身体可是一件大事。但是很多女性却并不重视月经的保养，饮食上毫不忌讳，生活中屡屡接触月经期禁止的食物，导致身体出现大问题才顿觉后悔。月经期的忌讳有很多，到底哪些会伤害女性的身体，为了女性的健康，我们一起来了解了解吧！

月经期间不能做的事

月经期间不能做的事

1.忌吃冷食：处于经期的女性盆腔处于充血的状态，如果在这时吃大量的冷食以及冷饮，就会导致血液滞留于宫腔内，污血不能顺利排出，引发痛经。

2.剧烈运动：经期进行较为剧烈的运动不仅会增加经期的不适，同时处于月经期的女性身体受性腺的变化抵抗力非常低，剧烈运动就会导致月经不调的现象。

3.服用活血化瘀药物：在经期服用活血化瘀的药物会增加女性的流血量，同时因为大量的流血会导致贫血，建议女性在月经期间暂停使用这类药物。

4.盆浴以及游泳：月经期间功宫颈口处于开放的状态，此时游泳或者盆浴极易使细菌进入宫腔内，引发宫腔感染。

5.拔牙：在经期拔牙不仅会更加疼痛，同时出血的现象也会更加明显，在经期想拔牙的女性最好延迟在经期后。

6.穿紧身裤：紧身裤会影响血液循环，增加会阴部的摩擦，女性长期在紧身裤易得妇科疾病，尤其是处于经期抵抗力低的女性，更容易引发生殖系统的感染。

7.捶打腰部：女性在经期会出现腰酸背痛的现象，许多女性就会产生这样一种误区，捶打腰部会减轻酸痛感，殊不知这样会导致经血过多，延长经期的时间，造成月经不调的现象。

8.喝酒：很多女性有长期喝酒的习惯，就连在月经期也不忌讳，但是月经期喝酒会增加肝脏的负担，对肝脏造成严重的伤害，也会导致月经不调的现象。所以最好在经期忌酒。

9.忌性生活：月经期的女性由于宫腔内膜脱落会形成创面，且宫切处于微开的状态，这时候性生活就极易将细菌带入宫腔内，引发宫腔感染，造成各妇科疾病，所以经期是严禁进行性生活的。

各位女性没想到月经期有这么多的忌讳吧，希望女性在生活中能够牢记这些禁忌事物，用心呵护自己的身体。