孕妇胃酸过多什么原因 孕妇胃酸过多吃什么好
女性在怀孕以后会出现诸多不适症状,单是孕早期的反胃、食欲不振就能把人折磨得够呛。那种吃东西没胃口,即使是平时最喜欢的食物也毫无食欲的感觉,真是一种折磨。
孕妇在怀孕的时候总是会出现胃酸过多的情况,把原本就不太好的胃口变得更差。那孕妇胃酸过多的原因是什么?孕妇胃酸过多该怎么办?一起来找找答案吧!
孕妇胃酸过多什么原因
孕妇胃酸过多什么原因
1.饮食习惯差
孕妇在孕早期可能会因为妊娠反应的影响而胃口变差,一日三餐也没有按时吃;到了孕中晚期,胃口会变得奇好,各种油腻的食物天天吃、酸性食物经常吃。这样的饮食习惯对肠胃造成伤害,自然就胃酸分泌失常。
2.身体疲劳
很多孕妇在怀孕后依旧坚持在工作岗位上兢兢业业,这样很容易导致过度疲劳、精神紧张,分泌胃酸的神经可能会紊乱,所以出现胃酸过多。建议孕妇工作要控制好工作时间和工作量,尽量不要加班、超时工作。
3.睡眠方式不当
孕妇如果睡觉时横膈位置抬高、咳嗽、屏气排便时,腹内压升高,也会使得胃里的食物向食管返流增加,加重胃酸过多。
4.其他疾病
一些特殊的疾病也会引起胃酸分泌过多,包括:迷走神经障碍、胆囊炎、血液中氯的新陈代谢失常等。
孕妇胃酸过多吃什么好
孕妇胃酸过多吃什么好
1.面食
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
2.含碱成分的食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。
3.低脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
孕妇胃酸过多的其他改善方法
1.睡姿
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
2.穿宽松服装
为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
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