六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱

六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱以哪些为标准？对于第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2~3次。

辅食添加的注意事项：

辅食添加的注意事项：

1、苹果泥比较好消化，可以早于四个月添加。四个月后可以添加蛋黄泥，那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高，但是值得注意的是，

最好

最好

把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加，这样有利于铁元素的吸收。（比方说橙子，弥猴桃等）

2、如果宝贝是天生敏感性体质，并且很爱起湿疹的话，就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃，刺比较少。

3、关于米粉的添加我个人认为最好是四个半月之后，先添加水果类的米粉，这类的粉粉相对好消化。

4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了，如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分，把容易引起过敏的

蔬菜猪肝泥

蔬菜猪肝泥

蔬菜猪肝泥

材料

材料

：新鲜猪肝少许，胡萝卜少许，切碎的菠菜，白酱油，牛奶。

制法

制法

：

l、把胡萝卜洗净放入锅内煮软再用勺子压烂。

2、把菠菜叶加少许盐煮熟，猪肝切碎。

3、最后把猪肝，胡萝卜泥同时放入锅中，加入少许白酱油用小火煮1－2分钟，停炎之前把牛奶加入。

特点：

特点：

荤素搭配，营养均衡，适合中餐

贴心小语

贴心小语

：猪肝不要煮的太老，火候一定要掌握好。

鹌鹑蛋牛奶汁

鹌鹑蛋牛奶汁

鹌鹑蛋奶营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。补钙，健脑。

原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。

制作方法：

1、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。

2.豌豆糊营养分析：豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对腹泻和红便有显著疗效。

制作方法：将豌豆炖烂，并捣碎。将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。

以上给宝宝家长们推荐了几款六个月宝宝食谱，提醒新妈妈新爸爸一点的是，在给六个月的孩子吃辐食的时候一定要注意循序渐进。

早教吧妈妈育儿频道（http://www.zaojiaoba.cn/yuer）编辑

下面向您推荐几款适合六个月宝宝食谱

土豆粥

土豆粥

土豆粥

材料：

材料：

选精制大米小半碗，土豆一个，水、盐各少许

制法：

制法：

l、将土豆洗干净把皮去掉，选取八分之一左右，切成手指头大的小块，放入适量的水中煮；

2、将米漂洗后放入锅内一起煮。

3、粥煮好后，放入少许盐，让粥有点咸味，然后再煮3—5分钟。

特点：

特点：

此粥吃起来口感好，营养，而且易消化。

贴心小语：

贴心小语：

熬粥时要防止焦糊，盐要少放。因为六个月的宝宝一定要少吃盐。

花样鸡蛋

花样鸡蛋

花样鸡蛋

材料：

材料：

新鲜鸡蛋1个，蛋黄酱4克，芹菜。

制法：

制法：

1把芹菜洗净取少许，切成小末。

2、先把鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右。

3、煮熟后把鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟剥开，取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下。然后把芹菜末撒到上面即可。

特点：

特点：

营养丰富，制作方便，非常适合宝宝食用。

贴心小语

贴心小语

：鸡蛋要煮熟，芹菜末不要放太多。