1个月宝宝睡眠时间最少几个小时?宝宝深睡眠时间多长?
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1个月宝宝睡眠时间最少几个小时?
1个月的宝宝,睡眠时间是比较长的,一般是睡18-22个小时之间
。有些宝宝喜欢睡觉,睡得时间长一点,有些宝宝不喜欢睡觉,睡得时间短一点。只要宝宝精神好,吃喝正常,就可以继续保持宝宝的睡眠和饮食习惯。
1个月宝宝睡眠时间:每昼夜平均睡眠时间为20个小时,白天睡眠频率为2到3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
2-3个月宝宝睡眠时间:每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时,白天睡眠频率为2-3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
4-9个月宝宝睡眠时间:每昼夜平均失眠时间为14-16个小时,白天睡眠频率为2-3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
10-12个月宝宝睡眠时间:每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时,白天睡眠频率为2-3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
宝宝深睡眠时多长?
婴儿的睡眠状况与成人不同,他们的睡眠模式、睡眠状态都与成人不一样,所以睡眠时的表现也完全不同。小婴儿的睡眠分为深睡眠与浅睡眠。深度睡眠:深度睡眠也称非快速动眼期睡眠,在这种睡眠状态中,宝宝是静态,偶尔他会打哈欠或眼皮跳动。他的呼吸很平稳。
宝宝的睡眠是在深睡眠与浅睡眠中不断转换的,足月的宝宝在睡着10-15分钟后会进入深睡眠,每次深睡眠时间大约为15-20分钟,然后会出现65-70分钟的浅睡眠,再接着又会进入15-20分钟的深睡眠再进入浅睡眠。在深睡眠阶段宝宝身体自然而然的就会分泌生长激素。
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