2岁宝宝一天要睡多久？睡眠对宝宝有哪些重要性？

宝宝保持一个充足的睡眠也是很重要的，一个好的睡眠质量也是会有利于宝宝的成长的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝一天要睡多久？

2岁宝宝一天要睡多久？

对于2岁的宝宝来说，每天睡觉的时间一般也都是建议是在十一个小时~十二个小时左右的时间久好的。

因为刚出生的宝宝一天的时间大部分也都是在睡觉的，但是随着宝宝年龄的长大，宝宝每天睡觉的时间也是在不断的减少的，而当宝宝到了2岁左右，每天睡十一二个小时即可，白天可适当让宝宝睡个小觉，通常两个小时。

再加上2岁宝宝精力比较旺盛，好奇心强，也比较贪玩，因此对于睡觉的兴趣会减弱很多。

睡眠对宝宝有哪些重要性？

睡眠对宝宝的重要性一：

宝宝正处于发育时期,很多器官组织发育还不是很完善,尤其是大脑,良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育

睡眠对宝宝的重要性二：

睡眠中身体各项机能得到充分的休息,对身体大有益处。所以保证了宝宝的充分睡眠就是对孩子最好的关爱,强大的身体机能可以让他低于外界的侵袭

睡眠对宝宝的重要性三：

宝宝的睡眠充足也是会让宝宝的身体的各项指标发育健全，宝宝当然会更加聪明，而且对宝宝的性格发育也很有利，宝宝身虐心愉快，格也会更加开朗活泼。