秋天宝宝吃什么润肺？可以吃梨吗？

秋天的时候空气就会比较干燥，其实大人和孩子都是需要做一些润肺的措施的，那么秋天宝宝吃什么润肺？可以吃梨吗？下面的内容一起来看看吧！

秋天宝宝吃什么润肺？

杏子

杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品； 杏子不单是我们常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等功效。

甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。 甘蔗水分充足，性温和，入肺、胃二经，有清热生津、补肺润肺、润燥化痰的功效，可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

柿子

柿子味甘、涩，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必需的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。 对于燥热咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

可以吃梨吗？

可以的

梨子有“百果之宗”的美誉，味甘性凉，营养丰富，是润肺的首选水果，口感清脆香甜，又具有清热生津、润肺化痰、润燥解毒的功效。 梨子如果与甘蔗榨汁饮用，效果更佳。

秋天的话就是早晚温差会比较大，也是会比较干燥，这个时候的话你可以给孩子喝一些冰糖雪梨水或者是一些罗汉果水呀，这些都是可以清肺，润喉的，也是可以防止感冒这种情况出现的，也可以给孩子吃一些红豆薏米汤，这个是可以去除体内的湿气的，或者是喝一些绿豆汤吧，都是可以的。