备孕运动app有哪些?怎么科学的做备孕运动呢?
运动几乎每个人都会做吧,那么如何更好地备孕呢?备孕运动app有哪些?怎么科学的做备孕运动呢?下面的内容一起来看看吧!
备孕运动app有哪些?
疯狂造人APP
备孕期间就已经在用了,可以搜索很多经验贴,再结合医生的建议,为备孕做个参考。再保胎期间,使用它的化验单记录功能,记录HCG、孕酮和雌二醇的变化情况。怀孕期间,可以计算孕产期及孕期宝宝的成长。我很感谢疯狂造人陪伴我的造人之路呐。
美柚孕期APP
这个也是从备孕期间就在用了,与疯狂造人相互补。有些时候两个APP都搜索一些想要的信息,多个渠道做参考。怀孕之后,主要用它的“工具”类功能,比如能不能吃、胎教音乐等等。
宝宝知道APP
这个是怀孕之后才知道的。里面详细的陈述了孕期宝宝和准妈妈每天的变化,让新手妈妈能了解每周、每天宝宝的新变化,心里有底。
胎教盒子APP
听说孕16周之后就可以开始给宝宝做胎教了,这里面有些音乐、故事等资源,可以根据喜好做胎教。当然,胎教还包括运动胎教、语言胎教等等。
怎么科学的做备孕运动呢?
1、有规律的运动,每周不少于3次,每次不少于40分钟,运动时心率最好能达到每分钟120~130次。
2、最好选择那些有氧运动,所谓的有氧运动,是指中等强度的运动量,全身尽可能多的肌肉、骨骼参与,就像快走、慢跑、跳操、游泳、骑车都是很不错的有氧运动。
看了备孕运动app有哪些?怎么科学的做备孕运动呢?的网友还看了以下知识:
请问数学系的同学,我想学习数学分析、实分析和泛函分析,应该从哪个学科开始呢?本人有还算不错的高数基 2020-06-08 …
物理难吗你觉得物理这一科很难吗,如果觉得很难的话,它又难在哪呢,为什么难 2020-06-10 …
八年级上科学哪一章最难那第一章比较难还是第四章呢光学七年级下已经学过了。 2020-06-10 …
提出盖斯定律的盖斯究竟是哪个国家的科学家.为什么人教物理课本上说盖斯是俄国的科学家,但是化学课本上 2020-06-14 …
美学学科孕育和形成经过了哪三个阶段? 2020-06-17 …
美学学科孕育与形成中经历了哪些阶段? 2020-06-17 …
什么是边缘学科和交叉学科,有哪些,相对于什么学科而言的?什么是边缘学科和交叉学科,有哪些,相对于什么 2020-11-04 …
高中理科在哪些时刻对应做哪科?不知道什么时候该做哪一科作业最好,每天都是想起了哪一科作业没做就做哪一 2020-11-21 …
初中学不好暑假需要把初中知识补上么初中的和高中的知识有没有很大的联系啊那科有哪科没有呢 2020-11-21 …
请问各位友友要成为一位举世闻名的大科学家应当具备哪些基本条件呢?怎样才能成为一名伟大的科学家呢? 2020-12-21 …