2岁宝宝吃什么鱼好？给宝宝吃的鱼怎么选择？

鱼的营养物质是属于非常的高的，给宝宝吃的辅食中添加鱼也是属于比较的常见的，但是给宝宝吃什么鱼好却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝吃什么鱼好？

2岁宝宝吃什么鱼好？

对于2岁的宝宝来说，则是建议是可以给宝宝吃淡水鱼的

这个主要的是因为，淡水鱼的营养是属于比较的丰富的，也是可以给宝宝补充非常多的蛋白质的。

因为，2岁左右的宝宝身体发育仍然需要充足的营养素，所以宝宝的饮食要合理的进行搭配，做到有荤有素，并尽量将饭菜做得精致可口，从而刺激宝宝的食欲。

所以说，则就是建议，家长在给宝宝准备的食物的时候，则是不建议根据大人的口味来进行选择的，建议家长是需要给宝宝选择天然和清淡的饮食为主要原则，避免过多的盐分，增加宝宝肾脏方面的负担。

给宝宝吃的鱼怎么选择？

1、选择鱼刺少的

宝宝的咽喉管比较细小，如果食用的鱼刺未清理干净就容易卡住喉咙，造成伤害。

2、尽量选择深海鱼或淡水鱼

吃鱼可以补充DHA含量，而深海鱼比淡水鱼的DHA含量要高。