2岁宝宝吃什么菜有营养？2岁宝宝吃什么好？

说道宝宝营养的问题相信不少的家长也都是属于非常的重视的，但是宝宝2岁的宝宝吃什么菜是有营养的，却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝吃什么菜有营养？

2岁宝宝吃什么菜有营养？

什锦菜

准备食材：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。

做法：

（1）将小蔬菜煮熟、摆盘。

（2）锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。

（3）浇在小蔬菜上。

软炸蔬菜

准备食材：白菜、芹菜、胡萝卜、柿子椒、鸡蛋、淀粉、调料少许。

做法：

（1）、将蔬菜洗净，分别切成小片。

（2）、油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。

（3）、将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。

小香排

准备食材：猪排、鸡蛋清、酱油、白糖、料酒、水淀粉、葱末、芥末粉、精盐、味精、咖喱粉适量，植物油

做法：

（1）先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽的小排块。

（2）放到锅里煮至8成熟，晾凉后沥去水，加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉，拌匀上浆。

（3）再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里，搅拌均匀后调成卤汁。

（4）在炒锅里放入植物油，烧至6成热时将猪排下入，炸至金黄色时倒入漏勺里，将多余的油沥去。

（5）在炒锅里放入葱末略煸炒，将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒，待卤汁将排骨裹住即可出锅。

2岁宝宝吃什么好？

因为宝宝2岁了，所以说宝宝也是可以消化吸收谷物的。因此，则是建议家长可以给宝宝吃以下的食物：

主食：米饭、馒头、包子、饺子等

辅食：鲜鱼、肉蛋类、海味、豆制食品等