冬天怎么预防宝宝感冒？晚上睡觉要注意些什么？

冬天是属于天气比较的寒冷的季节，在冬天没有正确的照顾宝宝也是非常的容易造成宝宝感冒情况出现的，那么，我们一起来看看，冬天怎么预防宝宝感冒？

冬天怎么预防宝宝感冒？

穿衣有讲究

想要正确的预防宝宝感冒的情况出现，那么，家长给宝宝穿衣也是有一定的讲究的。在冬天，家长一定不可以给宝宝衣服穿的过少，宝宝衣服穿的过少则是会造成宝宝寒冷从而导致感冒的，但是也不建议给宝宝穿的过多，给宝宝的衣服穿的过多也是会造成宝宝的不舒服的情况出现的。

饮食有讲究

除了宝宝穿衣，在宝宝的饮食上也是有一定的讲究和说法的。在饮食上不建议给宝宝吃过于油腻的食物，需要营养均衡，还有就是，需要给宝宝多喝温水。少吃冷饮。

睡觉有讲究

想要宝宝的身体好，那么，对于宝宝的睡觉也是有一定的说法和讲究的，宝宝拥有一个好的睡眠对于宝宝的体质也是会有帮助的，建议每天也都是想要给宝宝睡满12个小时的。好的睡眠可以让宝宝的精神好，抵抗力也是变得好的。

运动有讲究

冬天虽然说是属于比较的寒冷的，但是家长也是一定的不要忘记让宝宝多加的运动的，运动是积极预防感冒的方法。冬天也是可以积极带宝宝去户外运动的，让宝宝亲近大自然也是可以很好的提高宝宝的抵抗力的。

冬天晚上睡觉要注意些什么？

1、很多妈妈感觉冬天比较冷，害怕宝宝还冷，晚上睡觉为了省事，直接给宝宝穿棉衣，这是不正确的，这样宝宝束缚太多，睡觉不舒服，早晨起床的时候会感觉更冷，更容易引起宝宝着凉。

2、家长们还应该注意室内的温度，比较适合宝宝睡眠的温度是20度，家长们在开空调或者暖气的时候，注意调一下温度，这样才能有利于宝宝睡眠。

3、冬天家长们感觉外面很冷，就把窗户紧闭，这样可以避免宝宝受凉感冒，其实这是不是一种很好的习惯。