宝宝流鼻涕可以吃鸡肉吗,宝宝感冒饮食食谱!
导语:成年人在感冒之后一般都会注意饮食方面的问题,而关于宝宝感冒之后的饮食也是需要注意的,那么小孩流鼻涕咳嗽吃什么药好得快?小儿感冒需要忌口吗?跟随着小编一起去深入了解一下吧!
宝宝流鼻涕可以吃鸡肉吗?
宝宝流鼻涕
如果是因为感冒引起的话,其实不建议吃鸡肉
,因为宝宝如果感冒的话应该少吃或者不吃油腻、煎炸类食物,饮食要清淡一点,容易消化食物。主要还是多喝水,有助于宝宝感冒康复。
如果宝宝流鼻涕
是因为一些外界刺激比如冷空气刺激鼻腔的反应,那么倒是可以吃鸡肉的哦!
宝宝感冒饮食食谱!
一:经典的小米胡萝卜粥
这款粥非常简单,就是胡萝卜切碎末和小米同煮即可;这款粥被我们众多儿童营养师称为万能粥,是一般生病的时候必备的食谱之一呢;胡萝卜可以适当多增加一些;
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二:香菇西兰花粥
如果宝宝食欲还不错,可以适量加一些易消化的蛋白质;做法就是煮好的米粥里,加入西兰花香菇和鸡肉碎,搅拌均匀即可食用;
推荐理由:
鸡肉富含优质蛋白,对儿童促进生长、提高免疫力有着发挥着重要的作用;香菇富含多糖类物质,同样具有提高免疫力的作用;西兰花是营养价值极高的蔬菜之一,富含丰富的维生素和矿物质,尤其含胡萝卜素非常高,比胡萝卜里含量还高哦,在体内转化为VA,能增强宝贝的免疫力,促进宝贝上皮细胞的修复,对呼吸道有很好的保护作用;一碗暖暖的粥喝下去,对恢复身体有促进作用;
三:杂粮米糊
对于胃口不好的孩子来说,可以喝一些杂粮米糊,比如红豆、大米、小米、燕麦放在一起,打米糊给宝贝喝~
推荐理由:
如果宝宝只能吃流质食欲,米糊就是不错的选择;粗杂粮是膳食纤维的重要来源,粗粮当中的不溶性纤维对于促进肠道蠕动最有帮助,而且可以与食物中的多种污染物质相结合,将它们带出体外,并把肠道打扫干净;同时也是非常好的B族维生素和矿物质来源,生病期间B族维生素会大量消耗,一定注意补充;加了小米米糊,不仅改善了口感,也让营养更全面,很适合生病期间食用;
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