宝宝初秋容易着凉感冒有什么食疗方法？

初秋气温越来越低，除了昼夜温差大以外，每天的气象都在发生变化，突如其来的冷空气造成孩子感冒频繁，那么宝宝初秋容易着凉感冒有什么食疗方法？

宝宝初秋容易着凉感冒有什么食疗方法？

1、紫苏粥

紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用。用于体弱婴儿，对偶感风寒易患感冒者有效。

原料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。

制作：（1）粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。

（2）锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。

2、豆腐葱花汤

豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。葱辛温，有发汗解毒作用。此汤有散寒清热的功效。用治疗小儿外感风寒，内有胃热、咽痛声哑等症。

原料：鲜豆腐2块，葱2-4根，油、姜片、酱油、香油、味精各少许。

制作：豆腐切成小块或条，在清水中浸泡半小时，放入油锅中销煎，加入适量清水，同时放进姜片、酱油，煮沸后再煮20分钟，将葱切碎，拌入豆腐汤内，烧开后，淋入香油，撒上味精即成。

3、葱姜糖水

此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。

原料：小葱2-3根、生姜、红糖。

制作：将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖，趁热喝，每晚1剂，连服3次。

结语：

大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发，所以一定要让宝宝多喝水。