宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽宝妈应该怎么做？有哪些食疗方法？

随着天气一天天变冷，感冒咳嗽似乎总是纠缠着宝宝，让爸爸妈妈无计可施，现在我们就来看看宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽宝妈应该怎么做？有哪些食疗方法？

宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽宝妈应该怎么做？

1、

多陪宝宝锻炼身体

，

多参加户外活动，呼吸新鲜空气，加强锻炼可以增加抵抗力；

2、

注意气候变化，

要及时给宝宝添减衣服，防止受凉感冒；

3、

注意环境卫生，

要避免宝宝吸入二手烟，不要给宝宝吃辛辣刺激的食物，像油炸、辣椒等，还要避免给宝宝食用太冷的食物及饮料等；

4、

要尽量避免去公共场所，

提醒家长们，如果宝宝出现比较频繁的咳嗽症状，最好尽早就医，毕竟孩子的病可大可小。

有哪些食疗方法？

1、秋梨白藕汁

秋梨白藕汁有清热润肺的功效，适用于肺热型咳嗽、咽痒咳嗽、发热烦躁、咽干、口燥、痰稠不爽等。

做法：白藕500克，秋梨500克。将秋梨去皮、核，白藕洗净，两者均切碎，以洁净纱布绞汁，再将二汁混匀即成，可随时饮用。每日1剂，分3-4次服用，连服5-7日。

2、烤橘子

由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘；橘子的果肉含有丰富的维生素C，而陈皮煎剂与维生素C并用，能增强抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应；橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞，对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。

做法：将橘子用水冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药，锅烧干，把将橘子擦干，放进锅中，用小火慢慢加热，用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。

3、杏仁生姜白萝卜水

杏仁，生姜，白萝卜一起加水煮，具有疏风散寒，宣肺止咳功效，适用于风寒引起的咳嗽，常见症状 ：咳吐稀痰，可伴头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等。

做法：可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。

结语：

当宝宝咳嗽持续一个月都没有缓解的时候，宝妈就要及时带宝宝看医生了，长期咳嗽会引起许多其他方面的疾病，所以家长一定要引起重视哦。