6岁小孩吃什么会长高？宝宝长高这样吃

想要宝宝长得高，和宝宝饮食也是分不开关系的，只有宝宝饮食吃的好才会有利于宝宝长高的，那么，我们一起来看看，6岁小孩吃什么会长高？宝宝长高这样吃。

6岁小孩吃什么会长高？宝宝长高这样吃

番茄黄豆

准备食材：番茄酱、黄豆

做法：

1、黄豆洗净浸泡8小时以上

2、电压力锅版：用泡黄豆的水倒入电压力锅中旋钮至豆类档

普通煮锅版：水没过黄豆，先大火再中小火炖至豆熟。

3、电压力锅版：电压力锅减压后，将锅内的黄豆连水倒入炒锅内加入番茄酱收干即可。

普通煮锅版：豆熟后倒入番茄酱大火煮收汤汁。

4、用带盖容器保存即可。

鸡汤蒸蛋

准备食材：鸡汤、鸡蛋、酱油

做法：

1、把鸡蛋打散,再加入温热(温度大概40度左右)的鸡汤调散,汤蛋比例,1.5:1

2、蒙上保鲜膜,放锅上蒸,大火烧开后,小火12分钟

3、出锅后可以淋点酱油~

排骨炖山药

准备食材：排骨、山药、枸杞、姜片

做法：

1、将排骨放进凉水，烧开后去除血沫待用；

2、山药切成滚刀块；

3、将砂锅内注入凉水，放入排骨，大火烧开转小火炖100分钟；

4、然后再加入山药，枸杞，调入盐，盖上盖子炖15分钟即可。

豆腐脑

准备食材：干黄豆100g、葡萄糖内酯1/2小勺（约2.5g）、清水1100g

做法：

1、提前6小时，把黄豆洗干净，放足量的水泡到涨发。

2、将涨发后的黄豆沥干水，挑出坏豆子以及没泡开的豆子。

3、100g干黄豆泡发后约为220g黄豆。

4、准备好豆浆机，把放入泡发的豆子倒入内筒中，倒入清水。

5、盖上豆浆机的盖子，按果蔬饮料档，开始打磨，直至程序完成。

6、取一个较深的盆，把纱布折叠后盖在盆上。

7、把打磨好的豆浆倒到大盆里，过滤出豆浆，撇掉泡沫（过滤后的豆浆约为1000g）。

8、将过滤后的豆浆倒入锅内，大火煮开后，转小火煮2-3分钟，撇去表面浮沫，离火。

9、将1/2小勺内酯放入容器中，加少许凉开水调开。

10、待豆浆降温至80-85度时，倒入融化后的内脂溶液，迅速搅拌均匀。

11、倒入干净的容器中，静置半小时左右即可。