宝宝大便干燥吃什么蔬菜好？大便干燥怎么办？

说道宝宝的大便干燥的情况相信有不少的家长也都是有遇到过的，但是却不是所有的家长都知道宝宝的大便干燥是可以吃什么蔬菜的，那么，我们一起来看看，宝宝大便干燥吃什么蔬菜好？

宝宝大便干燥吃什么蔬菜好？

1、可以吃水分多的蔬菜

遇到宝宝大便干燥的情况下，家长也是可以给宝宝吃一些水分比较多的蔬菜的，比如黄瓜、西红柿、萝卜等。这个主要的就是因为大便干燥就是因为肠道内水分不足导致的，通过使用这些蔬菜可以帮助宝宝补充肠道内的水分，从而帮助宝宝排便。尤其是白萝卜，不仅水分含量高，还有通便排气的功效，并且对于宝宝脾胃虚弱还有调理作用。

2、可以吃纤维粗的蔬菜

如果说宝宝的大便是属于非常的干燥的，那么，家长单单的是给宝宝肠道增加水分是属于不够的，也是 建议是需要补充宝宝肠道内的膳食纤维的，因此，则就是建议家长是可以给宝宝吃一些粗纤维的蔬菜，比如生菜、芹菜、油菜等叶子状的蔬菜，这些蔬菜中的膳食纤维很丰富，可以帮互助宝宝尽快缓解大便干燥。

宝宝大便干燥怎么办？

1、遇到宝宝大便干燥的情况，则就是建议家长是可以给宝宝多喝一些白开水的，给宝宝多喝白开水是可以清洁宝宝的肠管的，也是可以促进宝宝的肠道蠕动的。

2、宝宝大便干燥，家长也是需要让宝宝饮食均衡的，从而来增加宝宝的膳食纤维，建议是需要给宝宝多吃新鲜的蔬菜的。

3、除了多吃新鲜的蔬菜之外，家长给宝宝多吃新鲜的水果也是很重要的，对于一岁的宝宝来说，则是建议家长是需要给宝宝吃水果的，而不是给宝宝喝果汁的，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利;

4、遇到宝宝大便干燥的情况下，家长让宝宝适当的运动也是很重要的，宝宝适当的运动也是可以促进宝宝的全身的代谢加快，对宝宝肠胃蠕动也是有一定的帮助的。

5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便;

6、如果有异常及时就诊。