14个月的宝宝大便干燥吃什么水果好？大便干燥怎么调理？

宝宝大便干燥的情况还是属于比较的常见的，但是宝宝大便干燥要吃什么水果却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，14个月的宝宝大便干燥吃什么水果好？

14个月的宝宝大便干燥吃什么水果好？

1、吃苹果

遇到宝宝便秘的情况，家长是可以给宝宝吃苹果的，一般是每天早晚给宝宝吃一点苹果，可以连皮一起吃下去，吃几天之后就能缓解大便干燥了。但要注意给宝宝吃完苹果之后就不要吃胡萝卜或者牛奶了，容易发生其他的化学反应，造成身体的不适。

2、吃柑橘

宝宝便秘了，大便干燥家长也是可以给宝宝吃柑橘的，柑桔富含纤维素以及各种营养素，吃柑桔有助于促进宝宝消化系统的运作，这在一定程度上可以缓解宝宝大便干燥的问题。

给宝宝吃水果要注意什么？

1、吃水果之前一定要清洗干净。因为水果上多多少少都有农药，所以不清洗就吃下去，会对身体造成损害。

2、最好在吃饭过后半小时再吃水果。如果饭前吃水果，就会不想吃饭了，影响营养的补充不足，而饭后马上吃水果就会造成积食，对胃造成伤害，影响身体健康。

大便干燥怎么调理？

遇到宝宝大便干燥的情况下，则是建议家长是可以给宝宝多喝一些白开水的。

如果说宝宝体内出现缺水的情况，则就是会造成宝宝大便干燥的情况的，又或者说，宝宝所处的环境是属于比较的干燥，也是会导致宝宝出现大便干燥的情况，因此，则就是建议家长是需要给宝宝多喝一些白开水的。

除了给宝宝多喝白开水之外，家长也是可以给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜的，给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜也是可以很好的改善宝宝大便干燥的情况，可以很好的促进宝宝的肠胃的消化的。

在日常的生活中，家长也是需要增加宝宝的运动量的。

增加宝宝的运动量不仅仅是可以提高宝宝身体的免疫力，也是可以很好地促进宝宝肠胃的蠕动，也是可以改善宝宝大便干燥的情况出现。