流产后食谱介绍，这些饮食你都知道吗？

女性流产后在饮食上也是有非常重要的讲究的，想要恢复的好恢复的快，那么，女性饮食也是很重要的，一起来看看，流产后食谱介绍。

流产后食谱介绍

红枣鸡蛋汤

做法：

1、将红枣洗净，拍开去核；

2、把老姜切成薄片；

3、再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟；

4、将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可。

功效：

这个饮食具有补中益气和养血作用，小产之后女性是可以适当多吃一些的。

荔枝大枣汤

做法：

1、将荔枝去皮核，切成小块

2、另将大枣洗净，先放入锅内

3、加清水200毫升烧开后，放入荔枝、白糖，待糖溶化烧沸即成。

功效：

可以起到的作用就是补血生津。

豆浆大米粥

做法：

1、将大米淘洗净

2、以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服

3、每日早空腹服食

功效：

具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

女性流产后可以吃龙眼吗？

可以的。

龙眼里面的铁含量也是极高的，同时还能形成热量。女性朋友做完人流手术之后身体比较虚弱，适当的吃些龙眼能够及时补充所需的铁元素。当然，也可以将龙眼做成龙眼汤来喝的，也是具有补血作用的。