顺产后坐月子注意事项 科学护理才能够快速恢复

现在是一个讲究自由的社会，恋爱自由，婚姻自由，大家都是因为爱情结合在一起，能够为自己爱的人生儿育女是一件多么幸福的事情~所以在结婚以后，都会想要一个自己的孩子~经过积极的备孕，终于成功怀上孩子~而之前有给大家介绍过，虽然剖腹产在生产的时候不痛，但是对身体的伤害是非常大的，而且产后恢复的时间也比较长，所以只要能够选择顺产方式生产的宝妈都会选择顺产的方式，顺产生了孩子以后，宝妈的身体元气大伤，就算相对剖腹产要好一点，但所需要的护理也是必不可少的，本文就给大家带来了顺产后坐月子注意事项，供大家参考！

注意饮食：饮食对刚刚生产完的宝妈来说是非常重要的，营养的饮食能够帮助宝妈快速的恢复~不过这里需要注意的一点就是，虽然营养饮食对宝妈的恢复有很大作用，但是过于营养的饮食对宝妈的恢复也是没有好处的，反而会增加宝妈的负担，对宝妈的恢复也是没有好处的，而且也不要急着吃催奶的食物，过早的涨奶不仅会让宝妈感觉到非常的难受，而且还会增加宝妈患乳腺增生的风险，所以大家一定要注意了！

注意运动：顺产生孩子和剖腹产生孩子是不一样的，虽然宝妈们在顺产的时候要承受非人的疼痛，但生完孩子以后，对身体的伤害要相对较小，所以宝妈们在生完孩子以后，就已经能够下床做一些简单的运动了~而这个时候适量的运动对宝妈身体的恢复也是非常有帮助的，所以就算非常的疼痛，宝妈们也应该在身体允许的情况下尽早的下床活动，这样才能够帮助宝妈更好的收缩子宫，更好更快的恢复！

注意护理卫生：宝妈在生了孩子以后，元气大伤，身体是处于一个非常虚弱的状态~所以对于一些细菌病毒是完全没有抵抗力的，如果我们没有注意保持伤口的清洁卫生。就可能让细菌在妈妈的伤口上面繁衍生息，对宝妈身体的恢复造成的一些干扰，让宝妈不能恢复，所以大家一定要注意保持自己伤口的清洁了，只有这样才能够让宝妈们更快的恢复，不会出现一些不好的结果!

虽然顺产对宝妈身体的伤害要比剖腹产要稍微少一点，但总归是一个元气大伤的过程，如果我们没有注意，就有可能带来一些严重后果，所以家人们一定要小心的护理了~只有科学的护理才能够让宝妈更快的恢复~