超实用小儿推拿手法图 呕吐、腹痛、便秘通通“拿下”

伤风感冒、拉肚子是宝宝最常发生的疾病。一边要顾着照顾好宝宝的日常起居，另一边三天两天还得往医院跑，带孩子不仅身体累，心更累，这就是各位经验麻麻得出的经验总结。

孩子生点小病不奇怪，但就因为一点小毛病常常往医院跑，不仅宝宝身体受不了，就是来回折腾的妈妈，也会身心疲惫。孩子感冒发烧，除了上医院打点滴吃药丸之能解决之外，其实妈咪掌握一些日常推拿手法，对宝宝感冒、积食、腹泻等小问题，也是有较好的治疗及预防作用的。

现在，早教吧妈妈育儿频道小编就为各位麻麻介绍一个超实用的小儿推拿手法（附图），每一个步骤都有详细图解及说明，简单易学，家有宝宝的麻麻要一定记得收藏，以备不时之需哦。

健脑益智——头部按摩

健脑益智——头部按摩

面部按摩可以舒缓宝宝面部肌肉、明目、清醒头脑，帮助大脑发育及视觉系统成熟。爸妈开始按摩时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让宝宝慢慢适应起来。

按揉太阳穴

太阳穴在眉后凹陷处。操作时，两拇指桡侧自前向后直推，称推太阳。用指端揉该穴，称揉太阳或运太阳。向眼方向揉为补，向耳方向揉为泻。具有开窍，醒神的作用。一般宝宝头晕，头痛的时候可以用。

按风池

按风池

风池位置：耳后胸锁乳突与斜方肌之间，颅底凹陷当中。操作：用拇指指端与食、中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提掐风池5～10次。具有发汗解表、祛风散寒的作用，可在宝宝感冒、头痛、发热、目眩、颈项强痛时使用。本法对发汗效果显著，往往立见汗出。

按揉天枢

按揉天枢

位置：肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻地按揉，揉50～100次。能疏导大肠，理气消滞，临床上常用治疗消化系统疾患，主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。

推捏脊

推捏脊

位置：自大椎至长强呈一直线。操作：自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。具有强健身体的功能，主治发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。

需要注意的是：按摩手法不要太重，时间不要太久，也不要在宝宝饥饿或过饱的时候进行。1岁以内的宝宝一般推拿5～10分钟，2～3岁的宝宝10～15分钟，如果宝宝病情严重，甚至可以推20分钟左右。当宝宝不配合爸妈按摩时，不要强迫宝宝。

本文由

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补大肠经

补大肠经

大肠经在食指桡侧，自指尖至虎口成一直线。操作时从食指尖直推向虎口为补，称补大肠；反之为清，称清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。补大肠能治疗腹泻、痢疾、脱肛；清大肠能通便，除湿热，导积滞，并能清肝胆之火，及调理肠道。当宝宝拉肚子、大便有些硬时，可以给宝宝推大肠。

补肾益气——腰背躯干按摩

补肾益气——腰背躯干按摩

推天柱

推天柱

位置：颈后发际正中至大椎穴成一直线。操作：用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱。有降逆止呕，祛风散寒的功效，主治项强，发热，惊风，咽痛等症。

拿肩井

拿肩井

位置：在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。操作：用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。有发汗解表，补益气血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活动不利等症。

清肺经

清肺经

肺经位于无名指末节罗纹面。操作时，旋推为补，称补肺经；向指根方向直推为清，称清肺经。补肺

经和清肺经统称为推肺经。用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。一般可治疗感冒，发热，咳嗽，胸闷，气喘，虚汗，脱肛等。

清肾经

清肾经

肾经，位于小指末节罗纹面。操作时，由指根向指尖方向直推为补，称补肾经；向指根方向直推为清，称清肾经。补肾经和清肾经统称为推肾经。补肾经能滋肾壮阳，强健筋骨；清肾经能清利下焦湿热。一般用于治疗小便赤涩，不易排净，尿多，尿频，尿急（指憋不住尿）等。

补胃经

补胃经

胃经位于拇指掌面近掌端第1节。操作时，旋推为补，称补胃经；向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。宝宝吐奶、呕吐的时候，或者老是打嗝的时候，可以推推胃经。

强身健体——上肢按摩

强身健体——上肢按摩

给宝宝上肢做按摩，可以疏通神经、运动关节、促进血液循环，对发育如运动、语言适应能力以及呼吸、消化等系统的发育起到促进作用。

补脾经

补脾经

脾经在拇指末节罗纹面。操作：旋推（以拇指指面在穴上作顺时针方向的旋转推动）或将宝宝拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向掌根方向直推为补脾经；由指端向指根方向直推为清脾经。

补、清脾经统称为推脾经。补脾经能健脾，壮气血；清脾经能泻脾火；清补脾经（平补平泻）能调和脾胃，活血顺气。

补心经

补心经

心经位于中指末节罗纹面。操作的时候，旋推为补，称补心经；向指根方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称为推心经。具有清心火，利小便，补心血的作用。一般可用于心血不足、小便赤涩、高热神昏、烦躁、夜啼、口舌生疮等症。

平肝经

平肝经

肝经位于食指掌面，食指螺纹面。操作时旋推为补，即以拇指指面在穴位上作顺时针方向的旋转推动，称补肝经；向指根方向直推为清，即用拇指桡侧或指面，或示中二指指面，或以掌根在穴位上作直线推动，称清肝经。两者统称推肝经。一般操作次数为100次。可治疗烦躁不安、惊风、目赤等。

推坎宫

推坎宫

位置：在两眉上直对瞳孔，自内眉梢至外眉梢呈一条直线。操作：两拇指自眉头向眉梢做直线分推，称推坎宫，一般推20～50次。具有疏散解表，醒神开窍的作用，主治外感发热、惊风、头痛。可在宝宝感冒发热，头痛，眼睛红痛、眼屎过多，惊风以及情绪不畅、饮食食积等病时使用。

揉迎香

揉迎香

位置：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。用食、中二指揉，称揉迎香。宝宝鼻塞流涕时，按之可以通利鼻窍。

揉耳后高骨

揉耳后高骨

位置：耳后入发际，乳突后缘下陷中。操作：两拇指或中指端揉，称揉耳后高骨。有疏风解表的作用，主治头痛，惊风，烦躁不安。