早教吧育儿分享频道 --> 学龄前 --> 营养饮食 -- >

孩子不爱吃饭怎么办让孩子好好吃饭的黄金法则

孩子不爱吃饭怎么办？其实大多数的家长应该都有遇到过类似的问题，每到吃饭的时候孩子不是不说不饿就是不想吃，或者就是边玩边吃，这应该如何是好呢？其实孩子不肯吃饭的原因主要在于贪玩或者是食物不够吸引他的注意力。下面，育儿网小编为大家介绍几个让孩子好好吃饭的黄金法则，妈妈们很有必要学习学习的哦。

专家介绍了一条让宝宝好好吃饭的“黄金法则”——吃什么和什么时候吃，父母说了算；吃不吃和吃多少，孩子说了算。

早晨起来，妈妈做好了早点，宝宝一看不对自己的口味，摇摇头说，我不吃这个，我要吃冰淇淋。妈妈要很耐心地告诉他，咱们家早晨只有牛奶、鸡蛋和馒头，早晨不能吃冰淇淋，你如果现在不吃饭，就要等到中午12时才能吃午饭，这中间只能喝水，没有其它食物。如果孩子还是说：“不吃，不吃，就是不吃！”妈妈再问一遍，还这样，那好吧，这时候妈妈就要毫不犹豫地把早餐收起来，把零食都藏到孩子找不到、够不着的地方。

到了中午12时，孩子一看是面条，喊道：不吃不吃我不吃，我要吃麦当劳。这时候妈妈不要着急，要耐心地告诉孩子，午饭就是面条，没有麦当劳，你如果不吃，就要等到下午爸爸回家后才能吃晚饭。如果小家伙还是坚持不吃，不要勉强，把午饭收起来，把零食保管好。

等到晚饭的时候，不管你做的是什么，小家伙一定吃得非常香。只要能够坚持遵循“黄金法则”，孩子吃饭难的问题一定会迎刃而解。这中间，父母首先要做到一致，如果妈妈刚说了不能吃麦当劳，奶奶马上说，好不容易孩子愿意吃饭了，你又不让吃。走，宝贝，奶奶带你去吃。这样的话，别说是“黄金法则”，哪怕“钻石法则”也没有用。其次，父母要“心硬”一些，不要担心一顿两顿不吃饭就会影响孩子的生长发育。当他真的饿了又没有别的办法的时候，他会乖乖地坐到餐桌前的。

育儿网（

http://www.zaojiaoba.cn/

）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！