宝宝吃饭看手机会影响消化吗？如何改掉吃饭看手机？

吃饭和做事是一样的，要专心不能分心，不然导致饭吃不好，做事也做不认真，那么宝宝吃饭看手机会影响消化吗？如何改掉吃饭看手机？下面的内容一起来看看吧！

宝宝吃饭看手机会影响消化吗？

        吃饭时看手机长时间累积的话容易造成消化功能紊乱，下降，会出现早饱胃胀，食欲下降，营养不良等各种症状，从而影响脾胃功能。

        如果你是在跟小宝宝一起吃饭，边吃饭边看手机不光会影响自己，还会给宝宝带来不良的影响和危险。

        首先，小宝宝的模仿能力很强，如果你边看手机边吃饭，宝宝也会有样学样，这样一来势必会影响吃饭，往往一顿饭到最后都是冰凉了，宝宝吃进肚子里会好吗？

        其次，会忽略到宝宝的需求。如果宝宝还小，餐具使用不熟练，需要帮助，而你在专心的看手机，多次寻求帮助被忽视，宝宝会觉得你不重视他了，不爱她了，心里肯定会有落差。

        最后，会有一定的危险性。如果宝宝还小，咀嚼吞咽功能还没发育的很好，正处于学吃饭时期，不管什么都大口吃进去，很容易就会被呛着噎着卡着，而你却没及时发觉，由此产生的后果真的不敢想象。

所以为了孩子，为了自己，我们应该戒掉边吃饭边看手机的习惯，给孩子做个好榜样。

如何改掉吃饭看手机？

1、吃饭时把电子产品没收、电视关掉。大人应该认识到，自己可以轻而易举地做到分配注意力，但儿童却做不到。既然孩子们不会分配注意力，就只有在进餐的时候把电视机关掉，把手机收起来。

2、为孩子树立一个好的榜样。大人必须为孩子们做一个榜样，不要边进餐边看电视还边刷微博。

3、设置良好的吃饭情景。吃饭前要让宝宝情绪平静，并让宝宝洗手，亲自拿碗拿筷。让宝宝端坐在椅子上，吃饭时，大人也尽量少说话，以免引起宝宝兴奋和注意。

4、吃饭时不要将手机等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则，宝宝易随手拿到手机。

以上内容就是对宝宝吃饭时看手机会不会影响消化的介绍，希望对爸妈有所帮助！