怎样提高y精子质量 想生儿子的男性应该这样做

现在的科学是比较科技的，所以大家也不会像之前的人那样的无知，知道宝宝的性别其实是由男性的精子携带的染色体决定的，如果是携带者X染色体的精子与女性的卵子结合，那么就更容易生女儿，如果是携带者Y染色体的精子与女性的卵子结合，就更容易生儿子!而我们也可以通过一些行为改变男性X精子或者是Y精子的活性，从而提高生儿子或者是生女儿的概率，有些男性是比较喜欢儿子的，所以就需要提高Y精子的质量，那么具体应该怎么做呢？今天小编就给大家解答一下，想要生儿子的夫妻们赶紧看过来！

健康的饮食：饮食与身体的情况是息息相关的，会直接影响到男性精子的质量，如果男性经常吃一些不健康 的饮食，身体就会呈现一个亚健康的状态，而这种亚健康状态影响最深的就是男性的Y精子，对于Y精子的存活是非常不利的~另外还有一点需要注意的是，我们经常说的一些杀精食物，首先杀的就是男性的Y精子，所以想要生儿子的男性，应该远离这些杀精食物，帮助提高Y精子的活性~而最著名的杀精食物就是：可乐和芹菜等~

改变不良的生活习惯：现在的生活条件是越来越好了，但是大家的生活习惯却是越来越差，不管是男女老少，抽烟喝酒已经成了一件非常正常的事情，而烟里面的尼古丁成分和酒里面含有的酒精，对男性Y精子的影响都是非常大的，所以大家想要生出一个健康的男宝宝，首先就要提前三个月戒烟戒烟，另外还不要熬夜，这样才能够帮助男性Y精子提高活性~

适量的运动：适量的运动是健康生活的标准，运动可以赋予男性一个健康的体魄。从而很好的提高男性精子的质量，帮助男性更好的生育！这里需要注意的一点就是，不管是太过于肥胖还是太过于瘦弱，对男性精子的发育都是的不利的，我们应该将体重控制在一定的范围之内，这样才能够有利于Y精子的~

另外，对男性Y精子的影响因素还有温度，如果是在高温情况下，男性的Y精子是很不容易存活的，所以男性应该拒绝穿紧身裤，还有就是精神的因素也很重要，如果男性在高压力的情况下，睾丸更容易产生X精子，所以大家一定要注意放松心情，保持健康的生活状态，这样才能提高Y精子的质量，从而提高生儿子的概率~