pc肌的锻炼慎重搜索结果第1页,早教吧

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有很多盆友发觉了PC肌锻练这一方法，如同发觉了新世界一样，有时间想起来便会锻练，一直过多训练，锻练了没二天，发觉了外阴部酸疼，勃起困难、尿频尿急、憋不住尿。实际上高韧性训练便会出現肌肉劳损乃至肌肉紧张。PC肌疲惫会造成勃起困难、射精困难等，肌肉紧张则会造成尿急尿频等病症。如同我

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