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一个身心健康的脊柱，不但能够使您看起来更为高挺，更能使您免去腰酸背疼的烦恼。下列就详细介绍十种方式能够使您自身有着健康的身体从而杜绝病苦。一、站起的情况下当我们站起时，脊柱承担我们全部的休重，因此站起的姿态十分关键。而一切正常的脊柱有一定的倾斜度

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