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现在几乎所有的上班族都是整天面对着电脑,再加上隔三差五地加班熬夜,身体也发出了“抗议”,特别是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶来对抗眼疲劳,保护眼睛。 上班族每天喝4杯茶护眼 1、上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以
日本冲绳是闻名世界的长寿区,而大宜味村则是冲绳县的“超长命”圣地。这一人口数量约3500人的村庄,90岁以上住户就会有80人,且各个人体粗犷,被视作日本第一身体健康村。这儿的大家常常吃4种食材: 鱼:深海鱼(如青花鱼、大马哈鱼、银鳕鱼、金枪鱼)中的DHA能够改

很数次想瘦,可是并不是没有时间,便是沒有情绪,非常是针对工薪族而言。可是你要是每天早上搞好这4件事,给你必瘦毫无疑问。不必担心,这4件事都非常容易保证,你只需要提早醒来30分钟就可以。 早上起床 一杯白开水 一、7:00早上起床 一杯白开水 醒来后喝一杯白开水