12种食物具有超强饱腹感搜索结果第1页,早教吧

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很多女性常常减肥失败，因为减肥时往往又害怕饥饿。其实，饥饿时可以吃一些超强饱腹食物，这样既不发胖，也能解决饥饿问题。 1.苹果苹果含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感；苹果

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