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因女性每个月月经的要素要外流许多血,往往女性益气养血更为关键，仅有血气运作通畅，机体的身心健康才可以获得濡养。可是怎么才能了解女士到底应不应该补血补气呢? 1.看睡眠质量成年人倘若像小孩一样入眠快、睡眠质量沉，吸气匀称，一觉睡到自然醒，表明血气很大;而睡不着觉

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