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入睡是美容护肤的金子阶段,而坚持不懈临睡前培养三个小习惯,能够 帮你防衰老,让岁数产生的皮肤问题从此不了困惑。 一、临睡前动一动,健美身材秀出去 入睡以前,能够 在床上做一些简易的小健身运动,放松一下你的人体,对身体健康也是有益处的哦! 最先在床上,把腿伸出伸

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睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前养成三个小习惯,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 1睡前动一动,健美身材秀出来 睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处的哦! 首先躺在床上,把腿抬起,进行由上往下地按摩