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木耳的营养成分十分高，并且木耳脆爽爽口,美味可口，是大家钟爱的食品之一。木耳也有很多的甲基纤维素、铁、钙等，常常服用对人体有很大的脾益，可是，针对木耳，有很多人不清楚事直接生吃好還是熟吃好。那麼，究竟黑木耳生吃好么？让我们根据下面来了解一下吧！木耳含较多的营养元

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