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黑木耳大家都常吃，可是黑木耳的类型你了解是多少？分别的营养成分又掌握是多少呢？银耳是一种营养丰富的养生食材，被称作“菌中之冠”，有补气补血，润肺止咳生津止渴，清脑益脑，醒神补气血等作用，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补

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