多吃鱼能够清热去火，清除内毒素，最关键的是鱼类中的脂肪率较为低，会导致身体长胖，因此在平常能够常常服用。鱼肉的做法有很多种多样，能够用于清炖，熬汤，做粥，乃至能够用于做饺子。那麼最普遍的是鱼类火锅，既能够出示发热量，又可以考虑人体的营养