1、骑自行车的好处 骑自行车是常见的锻炼方法，也是交通工具之一。骑自行车可以强身健体，能增加神经敏捷度，可以防止大脑提前老化。骑自行车可以让身手更矫健，还能提高身体耐力。适当骑自行车可以锻炼背部、腰部、腿部、腹部肌肉和关节，可以增强肌肉强度。减肥可以其自行车，因为骑自行车是游泳运动，能消耗

骑自行车到底有哪些好处呢?有哪些害处呢?自行车的好处和坏处都是有的，而自行车一般都是人们在休闲的时候会利用到的，骑自行车还可以给身体带来健身的效果，骑自行车如果不合适骑自行车的话那么是很有可能会危害到身体的健康，所以说骑自行车该注意的事项是必须要注意的，那么骑自行车的好处和坏处