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以便瘦下来,大家都知道健身运动的必要性,能够 减肥的运动有很多,许多减肥专家会强烈推荐慢跑和骑单车这二种健身运动,慢跑和骑单车都归属于有氧运动减肥,这类健身运动并算不上强烈,因此绝大多数人都可以坚持到底,这种健身运动不但减肥瘦身好,还可以推动身体健康,那麼慢跑和骑单车哪一种减肥