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香蕉一天吃几个最好
推荐饮食
香蕉苹果是我们经常吃的新鲜水果，香蕉的营养丰富多彩，有非常好的饮食疗法作用，不仅可以促消化，防止便秘，另外也有一定的降血压的作用，自然香蕉苹果虽好，一次也不可以过多服用，每日吃2到3根是非常好的挑选，下边我们就来了解一下这些方面的內容。
香蕉一天吃几个最好
营养饮食
我们都了解营养搭配人体的各层面功能才可以长期性处在身心健康的情况，可是有时在吃的层面我们还要有一定的留意，例如一些食材是需要在餐前吃才可以具有不错的功效，而一些食材是在餐后消化吸收一会后吃下才会不损害我们的胃肠。而香蕉苹果具备通润肠通便道的作用它是大家都知道的，可是是在什么时间
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