针对如今许多中国白领而言，朝九晚五的日常生活，一天到晚呆在企业，长期出来很多人都是觉得颈椎骨不适感，出現颈椎酸痛肌肉僵硬的觉得，长此以往便会产生颈椎病。每日下班回家坚信绝大部分人都是觉得自身颈椎僵硬酸疼，那麼，出現颈椎酸痛肌肉僵硬我们应该怎么办?有什么办法能够 减轻吗?