在日常生活中有很多人受到了心脑血管疾病的困扰和伤害，这类疾病的危害性较大，我们在平时应多注意预防，选择一些能够帮助护心的食物来食用是很有必要的，下面，专家就来介绍几个能够帮助我们有效预防心脑血管疾病发生的饮食小技巧。     随着如今

橘子是一种常见的水果，有研究表明，橘子可有效预防心血管疾病的发生。那它有什么营养价值？为什么能够预防心血管疾病发生呢？怎么吃才健康呢？下面，就为大家一一解答。 解密橘子对心血管的好处 橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化