1、吃什么可以壮阳补精 可以壮阳补精的食物有很多，比较常见的有韭菜、板栗、山药等食物，这些食物用来壮阳都比较温和，除了这些之外还可以吃羊肉、甲鱼、牛鞭等食物，这些食物对于壮阳补精有很好的功效，但是不能经常吃，因为吃多了会导致男性出现上火的情况，反而不利于达到想要的效果。如果想要壮阳补精仅仅